FITNESS 50-Plus


Das Leben wird immer schöner!

An alle Junggebliebenen

Das Geheimnis ewiger Jugend ist so gut wie gelüftet. War in Maßen genießt, sich ausgewogen und ausreichend bewegt, hat gute Chancen jünger auszusehen, als die Anzahl der Kerzen es auf der jährlichen Geburtstagstorte vermuten lassen.

Aber das Wesentliche ist eigentlich, sich auch jünger zu fühlen – leistungsfähiger, widerstandsfähiger und fitter. Da kommt es dann auf die Fältchen mehr oder weniger nicht wirklich an.

Das Geheimrezept: Regelmäßiges Training

Der beste Tag, mit dem Training zu beginnen und etwas für sich zu tun ist heute!

Eine Kräftigung der vorhandenen Muskulatur ist für jeden Menschen trainierbar – egal, welches Alter und welche Konstitution.

Wer regelmäßig trainiert beugt Schlaffheit, Übergewicht, Gelenkproblemen, Osteoporose, Bandscheibenproblemen, Rückenschmerzen, und Diabetes vor. Training verbesssert nicht nur die Figur, die Haltung und das Selbstbewusstsein, sondern ermöglicht auch die zweite Lebenshälfte unbeschwert genießen zu können.

Zwei- bis dreimal die Woche 30 Minuten Krafttraining rechen bereits um Muskulatur aufzubauen.

Eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining unterstützt zusätzlich ihre Herz- Kreislaufsystem.

Das Ergebnis: Ihre Leistungsfähigkeit steigt!

Aller Anfang ist…. entspannt

Das Sportpark Elan Team freut sich auf Ihren Besuch, machen Sie noch heute einen Termin mit uns und wir bringen Sie in Bewegung!